19) ¿Qué es la espiritualidad según el Yoga?

La espiritualidad según el Yoga, es educación espiritual y su meta es el Samadhi, un estado de felicidad, armonía y plenitud en el cual uno trasciende la dualidad y pasa formar vivencialmente parte del todo produciéndose en un mismo instante en éntasis, éxtasis y estasis

El Yoga afirma que nosotros somos un espíritu que tiene una mente y un cuerpo y con la ayuda de los maestros de Yoga aprendemos técnicas que consiste en separar el espíritu de la mente y del cuerpo, ver su verdadera naturaleza esto nos permite comprender mejor nuestros sentimientos y nuestro estados afectivos para luego poder integrarnos mental y corporalmente.