9) ¿ Cómo se lama el Yoga de la respiración y cuáles son sus técnicas el Yoga de la respiración?

El Yoga de la respiración se denomina Swara Yoga y según la tradición Swami Maitryananda el Swara Yoga tiene nueve bandas o llaves, dos bajas, tres medias, una en la garganta y teres en la cara.

Tiene nueve respiraciones,  lumbar, abdominal, diafragmática, intercostal, pectoral, dorsal, clavicular, total y profunda.

Bandhas son cierres o llaves y consiste en una contracción sostenida de una parte específica del cuerpo, dicha contracción tiene una repercusión global, afectando los niveles orgánicos, energéticos y mentales.  Su acción influye en músculos, nervios, vasos sanguíneos, órganos, glándulas, nadis y chakras.  Los bandas tienen la función de canalizar el prana hacia el canal central donde lo acumulan e inmovilizan, los bandas pueden realizarse aisladamente, pero consiguen un efecto óptimo cuando se combinan entre sí.